8.17-18号我们进行了为期两天的体验式培训外展训练之拓展训练，包括团队热身、个人项目、团队项目及回顾总结等四个环节。一系列活动过后，我们的心智和体能都得到了升华，达到了这次培训目的和价值——磨练意志、陶冶情操、完善人格及熔炼团队。
信任和责任。通过简单的自我介绍，队员之间有了了解，同时每个队员都重新认真审视了自己，而背摔项目让我们懂得了对信任团队和对团队的责任，完全消除了对陌生人的警惕。队员从1.4m台上放心躺下就是对队友的信任；台下队友们的一声“我们准备好了”就是对台上队友的承诺，是责任感的一种体现，给同伴以勇气、信心和力量，告诉他，我们有责任，有义务保护你的安全。台下队员协同合作，用尽全力接住摔下同伴，直到安全着地，体现了彼此之间的信任。工作中何不如此，通过长期的沟通，了解，增加同事之间的信任和默契，感受团队的力量。
敢于自我挑战。面对8米的高杆时，可能就有一些可怕；当颤巍巍的爬上顶端站立时，两腿就会发抖；其实纵身跳起，抓住前面的单杠才是突破。跳后发现，其实并没有想象中的那么难，也没有那么远。只是我们站到了并不属于我们舒适区的高空而产生的不适应而已，这种不适应带来的心里恐惧让我们恐慌，阻碍了我们前进。心里的障碍是一道巨大的坎儿，当我们遇到困难时，我们首先要淡定。既来之则安之，从容面对，勇敢的迈出第一步，奋力一搏，胜利就在我们面前。我们只有把非舒适区变成舒适区，并不断地拓展我们的舒适区，才能不断成长，变强，实现人生的跨越。
协作和创新。纵横天下是将相邻队员的两脚用绷带绑住，大家一起在最短的时间内从起点横跨过终点。游戏看似简单，其实不易。主要考虑队员们的协同与协作，对团队凝聚力和配合力的一种考验。强调的团队一体性，个人的力量再强，不参与协作也是无法完成的任务，只有大家同心协力，目标一致，才能勇往直前，才能完成企业与个人的共赢。急速60秒，让我们在短短60秒中猜出图卡上所表示的含义，告诉我们要不断的变换思维方式，不断创新，才能理解其内涵。当然也锻炼了队员们之间的综合分析能力，增进团队的交流和协助，同时增强了队员们的时间紧迫感。
最后的七巧板游戏是一个综合性的游戏，让我们简单体会一个团队的运作和配合，领导的分配和本门的协作。虽然我们的任务完成的不够完美，我们付出了代价，但我们从中得到了锻炼，我们认识到了目标明确的总要性，我们成长了，这才是最重要的。无论我们做任何事情，在开始之前我们要明确两点：做什么，怎么做，我们就成功了一半；在项目进行过程中，积极配合领导，并找到有效的沟通方式，提出自己的合理建议，相信我们就会少走很多弯路，才能事半功倍。
这次拓展训练并不能让我们的能力和素质突飞猛进，只有我们自己不断强化，将这种意识变成习惯，那我们定会突破黑暗，看见黎明；拨开云雾，看见蓝天；开拓创新，争取自己的一片天。我相信，因为 “我们准备好了”！
